Fiche de Révision SVT – La Nutrition 🌱🍽️ – Niveau 6ème

La nutrition est un domaine fascinant des Sciences de la Vie et de la Terre (SVT) qui explique comment les êtres vivants se nourrissent pour obtenir de l’énergie, grandir et rester en bonne santé. Pour un élève de 6ème, voici tout ce qu’il faut savoir de manière simple et ludique !

1. Les Besoins Alimentaires 🍏🥛

Les êtres humains ont besoin de différents types de nutriments pour fonctionner correctement. Ces nutriments sont trouvés dans une variété d’aliments.

• Les protéines (viandes, poissons, légumineuses) sont comme les briques qui construisent et réparent notre corps. Pense à eux comme à des ouvriers qui construisent une maison 🏠.
• Les glucides (pâtes, riz, fruits) sont notre source principale d’énergie. Imagine une voiture, les glucides seraient l’essence 🚗💨.
• Les lipides (beurre, huiles) fournissent aussi de l’énergie et aident à transporter les vitamines.
• Les vitamines et minéraux (fruits, légumes) sont comme des super-héros 🦸‍♂️ qui protègent notre corps et le gardent en bonne santé.

2. La Digestion 🍔➡️🔋

La digestion est le processus par lequel notre corps transforme la nourriture en nutriments.

1. La bouche : La digestion commence ici. En mâchant, on casse la nourriture. La salive transforme les glucides complexes en sucres simples.
2. L’estomac : La nourriture devient une bouillie grâce à l’acide gastrique. Les protéines commencent à être décomposées ici.
3. L’intestin grêle : C’est l’étape principale où les nutriments sont absorbés par le corps.
4. Le gros intestin : Il absorbe l’eau restante et transforme ce qui reste en déchets.

3. Le Rôle du Sang dans la Nutrition 🩸

Une fois que les nutriments sont absorbés par l’intestin grêle, ils entrent dans le sang. Le sang est comme un train 🚂 qui transporte les nutriments vers différentes parties du corps où ils sont nécessaires.

4. Astuces pour se souvenir 🌟

• Mange équilibré : Imagine ton assiette divisée en trois, avec un peu de protéines, beaucoup de légumes et une portion de glucides.
• Bois beaucoup d’eau 💧: L’eau est essentielle pour la digestion et pour transporter les nutriments.
• Mâche bien : Plus tu mâches, plus la digestion est facile.

5. Points Clés à Retenir 🔑

• Les nutriments sont essentiels pour notre énergie, notre croissance et notre santé.
• La digestion transforme la nourriture en nutriments.
• Le sang transporte les nutriments partout dans le corps.