🧠 Carte mentale : La sécurité en milieu sportif – Échauffement et prévention des blessures (4e) 🌟 Pourquoi c’est important ? Faire du sport, c’est super pour la santé 🏃♂️, mais il faut savoir se protéger pour éviter les blessures ! 💥 L’échauffement et la prévention sont des étapes essentielles Lire la suite…
🌟 LA SÉCURITÉ EN MILIEU SPORTIF : ÉCHAUFFEMENT ET PRÉVENTION DES BLESSURES 🌟 1️⃣ Pourquoi la sécurité est-elle importante en sport ? Faire du sport, c’est super pour la santé et le moral, mais il faut aussi penser à rester en sécurité. 💡 Une blessure peut arriver si on ne Lire la suite…
🌊 Carte mentale : La natation en 4e 🌊 🏊♂️ Les déplacements en natation 🏊♀️ Flottaison 🌟 : Comprendre comment rester à la surface de l’eau grâce à la répartition du poids et à la respiration. Exemple : Faire l’étoile de mer sur le dos pour s’entraîner à flotter. Propulsion Lire la suite…
🌊 Introduction à la natation La natation est bien plus qu’un simple sport : c’est une compétence essentielle pour se déplacer dans l’eau en toute sécurité et avec efficacité. En classe de 4e, on se concentre sur deux aspects principaux : les déplacements dans l’eau et les techniques de nage. Lire la suite…
🧠 Carte mentale : Les activités athlétiques (courses, sauts, lancers) – Niveau 4e 🏃♂️ LES COURSES Les types de courses : 🏃♀️ Courses de vitesse : courir le plus vite possible sur une courte distance (ex : 100m, 200m). 🏃♂️ Courses de demi-fond : maintenir une vitesse régulière sur une Lire la suite…
🏃♂️ LES ACTIVITÉS ATHLÉTIQUES EN EPS : COURSES, SAUTS, LANCERS Bienvenue dans cette leçon sur les activités athlétiques ! Aujourd’hui, on va plonger dans l’univers des courses, des sauts et des lancers. Ces disciplines sont au cœur de l’athlétisme et permettent de développer ton endurance, ta force et ta coordination. Lire la suite…
🌟 CARTE MENTALE : LA CONDITION PHYSIQUE EN 4e 🌟 🎯 Objectif : Comprendre et maîtriser les notions d’endurance, de force et de souplesse pour améliorer sa condition physique ! 🏃♂️ ENDURANCE : LA CLÉ POUR TENIR DANS LA DURÉE ! Qu’est-ce que l’endurance ? 🧐 C’est la capacité de Lire la suite…
🌟 LA CONDITION PHYSIQUE : ENDURANCE, FORCE, SOUPLESSE 🌟 💡 Qu’est-ce que la condition physique ? La condition physique, c’est comme une boîte à outils pour ton corps 🛠️. Elle regroupe plusieurs capacités qui te permettent de bouger, de courir, de sauter ou encore de danser sans te fatiguer trop Lire la suite…
🧠 Carte mentale : Les sports collectifs – Coopération, stratégie, respect des règles (EPS – 4e) 🏀⚽🏐 🌟 1. COOPÉRATION : L’ART DE JOUER ENSEMBLE 🤝 Définition : La coopération, c’est travailler en équipe pour atteindre un objectif commun. 👫👬 Pourquoi c’est important ? Permet de gagner ensemble 🏆. Renforce Lire la suite…
🌟 LES SPORTS COLLECTIFS : COOPÉRATION, STRATÉGIE, RESPECT DES RÈGLES 🌟 📌 OBJECTIFS DE CETTE LEÇON En classe de 4e, les sports collectifs sont l’occasion d’apprendre à travailler en équipe, à élaborer des stratégies et à respecter les règles du jeu. Ces compétences sont essentielles, non seulement dans le sport, Lire la suite…